Коррекция фигуры и позвоночника

Практика подходит для людей любого уровня подготовки. Позволяет начинающим познакомиться с основными элементами Хатха-йоги: асанами, пранаямами, бандхами; помогает определиться к какому результату практикующий хочет идти с помощью йоги; строит отличную платформу для освоения более сложных асан.