Коррекция фигуры и позвоночника

Практика подходит для людей любого уровня подготовки. Позволяет начинающим познакомиться с основными элементами Хатха-йоги: асанами, пранаямами, бандхами; помогает определиться к какому результату практикующий хочет идти с помощью йоги; строит отличную платформу для освоения более сложных асан.

Практика направлена на оздоровление позвоночника, построена в ритме, позволяющем, не перегружая тело, развивать его силу и гибкость. В результате после занятий ощущается невероятная легкость, хорошее настроение и самочувствие.

Инструктор: Ольга Сучкова

Пришла в йогу в 2007 г. сначала интуитивно, без особого осмысления. Со временем пришло понимание, что йога может дать гораздо больше, чем просто красивое тело.

С этого момента и начался путь изучения йоги более углубленно, появилось желание делиться накопленным опытом с окружающими, что и привело в итоге к преподаванию йоги.

В 2014 г. окончила сертификационный курс преподавателей Хатха-йоги школы А. Верба на базе АНО Дополнительного профессионального образования «Методы и практика йоги» г. Москвы.

Получила обширные знания разных школ йоги, анатомии, философии и многого другого.

Расписание

День недели
Время занятий
 Понедельник, Среда и Пятница 
17:15 – 18:30